天氣開始涼，要減肥的朋友更需要注意！....最好的減肥方法，就是把生活習慣變得健康，人就自自然然瘦下來 （當然要瘦得健康啦，瘦到成個難民咁，有咩用？).#gymbeginner #gym #diet #trackingcalories #myfitnesspal #不要怕煩 #記錄飲食 #一個月都好 #你不會後悔的 #減肥 #減脂 #跟身體溝通 #空腹感 #selfreflection #反思 Tags: 0 comments 18 likes 3 shares Share this: 健身入門 Gymbeginner About author Gymbeginner Studio位於尖沙咀柯士甸道嘉碧大廈4樓A室，環境舒適，私隱度高。我們提供浴室及月租儲物櫃，方便一眾上班人士隨時上來訓練。無論你想增肌還是減肥，Studio有超過二十項器材，務求協助你盡快達到理想身形！ 我們為大家提供一站式的健身資訊，包括：健身動作教學、健身計劃、營養餐單小貼士等等！無論你想減肥、或增肌，都可以在本網誌找到你需要的資訊。 44182 followers 43740 likes "https://www.gymbeginner.hk/" View all posts